Les disciplines

« À contre-temps » vous propose des disciplines variées pour petits et grands, débutants et confirmés. Nous vous aidons à trouver ce qui vous correspond.

Eveil et initiation à la danse

On y découvre son corps, la musique, l’espace, les autres, ses émotions et développe son imagination. Chacun trouve sa place pour danser et évoluer à son rythme. C’est aujourd’hui un tronc commun, passage obligatoire pour préparer des bases solides pour entrer ensuite dans l’une des disciplines proposées à l’association : le jazz, le hip-hop ou le classique.

On commence le cours en cercle, une routine d’échauffement ensemble chaque mercredi. La séance se construit ensuite autour d’un thème, d’une histoire ou d’un état qui change chaque semaine.

4-5 ans
Eveil à la danse
Horaires
6-7 ans
Initiation à la danse
Horaires
éveil, initiation, classique, jazz
Manon Durand - Professeur
Qui est-elle ?

Danse classique

Les fondations : une technique ancienne et rigoureuse qui demande concentration et précision. La régularité est nécessaire pour gagner en grâce, en souplesse et acquérir les compétences nécessaires afin de s’essayer à la partie plus virtuose de la discipline (comme les pointes).

Un cours de danse classique se divise en 2 temps : la barre et le milieu. La barre est un enchaînement de petits exercices pour échauffer et structurer le corps (pliés, dégagés, jetés, ronds de jambes, fondus, frappés, jambe à la barre, grands battements). Le milieu permet de travailler ses appuis, son équilibre et apporter espace et déplacement en dansant des tours ou des sauts !

8-11 ans
Classique élémentaire
Horaires
12 ans et +
Classique intermédiaire
Horaires

Jazz ou Modern Jazz​

La danse jazz se dit métissée. Elle évolue et s’enrichie depuis des siècles à travers la danse africaine, la danse classique, les claquettes, le cabaret, … plus récemment la danse moderne ou la danse contemporaine. En pratique elle se définie par des changements de dynamique, une musicalité rythmée, un lâché prise et une interprétation artistique. Au même titre que la musique jazz : la place de l’improvisation est bien présente.
Le format des cours évolue et diffère selon les générations et les professeurs. Manon démarre son cours par un échauffement doux pour le réveil musculaire et articulaire ; viennent ensuite des exercices plus dynamiques, un déplacement et pour finir : une chorégraphie évolutive reprenant les éléments vus dans le cours.
8-10 ans
Jazz élémentaire
Horaires
11-14 ans
Jazz intermédiaire
Horaires
15 ans et +
Jazz avancé
Horaires
Adultes
Jazz adultes 🆕
Horaires

Hip-Hop​

Culture apparue dans les années 70 aux Etats-Unis, le Hip-Hop regroupe plusieurs disciplines : rap, graphity, DJing, mode et danse. Au début, la danse hip-hop s’est faite connaître avec le break dance ou les bboy et bgirls enchainaient top rock (pas debout) et figures au sol. Aujourd’hui la danse hip-hop regroupe plusieurs disciplines : le break toujours, mais aussi le popping, le locking, boogaloo, (qui sont les fondamentaux) et plus récemment le LA style, la house, le krump se sont développés.

Les cours avec Léa sont des cours chorégraphiques pendant lesquels les élèves apprennent une chorégraphie (en danse debout) sur une musique hip-hop. Le travail est axé sur la musicalité, le rythme, les variations d’énergie, le contrôle des mouvements. Pour les cours des plus jeunes, une initiation au break et des exercices de steps basiques sont aussi au programme des cours.
8-10 ans
Hip-Hop élémentaire
Horaires
11-14 ans
Hip-Hop intermédiaire
Horaires
15 ans et +
Hip-Hop avancé
Horaires

Street Jazz​

Le street jazz est une danse à la croisée du jazz et du hip-hop. Elle se caractérise par le travail de la technique jazz dans lequel sont inclus des mouvements d’influences hip-hop. Cette danse s’inspire des musiques actuelles pop.
Les cours donnés par Léa sont construits comme un cours de jazz avec une chauffe, une traversée, des exercices et une chorégraphie. Le travail est axé sur le rythme, la musicalité, la coordination, les alignements, le tout avec une attitude et une énergie urbaine.
15 ans et +
Street Jazz avancé
Horaires
hip-hop, street
Léa De Saint Jean - Professeur
Qui est-elle ?

Contemporain

La Danse Contemporaine se définit comme une danse actuelle, ancrée dans les styles et les courants de notre époque. Elle fait suite à la danse moderne d’après guerre qui crée une rupture avec la tradition de la danse classique.
Elle recouvre différentes techniques et esthétiques, c’est une danse en constante évolution.
Le cours peut commencer au sol ou en déplacement dans l’espace, pour un réveil global du corps, ce qui nous amènera petit à petit à une suite d’exercices venant solliciter les différentes parties du corps, dans différents états. Viendra ensuite un temps d’improvisation et de voyage dans l’espace pour terminer par une variation.
Un travail en profondeur, axé sur le centre, le poids, les directions, la respiration, le mouvements fluides et organiques, afin de trouver une certaine liberté dans le corps en mouvement.
Contemporain
Agnés Merlin - Professeur
Qui est-elle ?
15 ans et +
Contemporain ados/adultes 🆕
Horaires

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